DIARIO SUPERANDO MI ANSIEDAD PARA EDITAR EN A4 Y A5 CON LICENCIA COMERCIAL

 

DIARIO PARA SUPERAR MI ANSIEDAD

Es un diario pensado para registrar lo que nos ocurre, plasmarlo, vivirlo y transformarlo.

Con el Diario tendremos pautas a seguir para saber reconocer qué nos provoca la ansiedad, qué técnicas nos sirven para ayudarnos a afrontarla, cómo podemos ir cambiando nuestros hábitos y formas de relacionarnos, en definitiva, ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.

⭐ Este Diario es para ti si estás padeciendo estrés, ansiedad, depresión...Si quieres aprender sobre ti misma y a mejorar tu vida. Si necesitas una guía para conocerte mejor y que te ayude a mejorar tus emociones. 

⭐ Este Diario también es para ti si te dedicas a la papelería creativa, tienes un negocio de imprimibles o editables o quieres empezar uno.

Con la compra del Diario Superando mi ansiedad tendrás acceso a:

✳️PDF con instrucciones para descargar las tipografías (gratuitas y con licencia comercial)

✳️POWERPOINT editable en 2 tamaños (A4 y A5)

✳️PDF en 2 tamaños (A4 y A5)

   QUIERO EL DIARIO

Apartados:

💟Portada

💟Sobre la ansiedad: preguntas para reflexionar y escribir

💟Sobre la ansiedad: registro de pensamientos y emociones

💟Cheklist de ansiedad

💟Superando la ansiedad: 3 hojas con diferentes cuestiones

💟Mi día a día

💟Registro Diario

💟Patrones de pensamiento

💟Cosas de ayudan

💟Rueda Mindfulness

💟Registro de pensamientos disfuncionales

💟Registro de ansiedad

💟Registro de sueño

💟Tabla de ánimo

💟Registro de higiene

💟Medicación

💟Citas médicas

💟Agradecimiento

💟Mi autocuidado diario

💟Diario de mi ansiedad

💟Registro de mi comportamiento

💟Detonantes de mi ansiedad

💟Mis habilidades para afrontarla

💟Pasos para afrontarla

💟Técnicas de relajación

💟Patrones de pensamiento

💟Pensamientos positivos

💟Fluyendo

💟Cosas que puedo controlar

💟Carta escrita, nunca enviada

💟Hoja para notas diarias

💟Hoja para pensamientos diarios

QUIERO EL DIARIO SUPERANDO MI ANSIEDAD

Licencia comercial:

✔️ Puedes vender la agenda impresa tal cual está todas las veces que lo necesites

❌NO puedes vender la descarga digital de ninguno de los archivos que compras

✔️Si modificas la agenda lo suficiente para que no sea similar a la original sí puedes vender la descarga digital

✔️puedes vender la agenda impresa que hayas editado tantas veces como quieras

Si tienes alguna duda puedes mandarme un mensaje a hola@sarahuesca.com y te contestaré lo antes posible.